铁棍抛过来的时候，肖华措手不及，往怀里一抱。可他低估了这棍子的分量，刚抱在怀里他就发觉不好，根本承受不住，被仰天压倒。

背后传来“嗞嗞”声，那是皮肤接触到陨铁，立刻被烫起了泡，疼得钻心。肖华怪叫一声，凭空生出了力气，竟然将陨铁棍一把掀开跳了起来。

“师傅！”肖华对着云阳子远去的方向惨叫：“你不能丢下我啊！”

“快练吧，就一个时辰，到时间我再来接你。”小岛距离岩浆湖边差不多有五百米，云阳子喊了一声，钻进湖边一栋小石屋，再也不出来了。

肖华简直了就，招呼都不打一声就开练，这老头性子也太急了吧？都没做好准备。

他在陨铁岛上哭天抢地，不一会就喊哑了嗓子，称呼也从师傅，到亲人，最后变成了该死的老混蛋！

然而，喊破喉咙也没用，完全没人搭理他。

“这老王八！”肖华欲哭无泪，只得蹲回了小岛中央，边缘太热了，这里好歹还凉快点。

不过这样显然用处不大，缩在岛中央越来越热，闷得头昏眼花，完全喘不过气来。这样下去要不了一会，准得烤成人干……

很快，肖华发现了一件事，蹲在地上，胸口闷得像火烧，不过背部却有一些凉意。伸手一摸，原来背心出了一层汗，汗水的蒸发带走了一些热气。

觉得自己已经快顶不住的肖华无奈了，不练也得练，实在是热得不行了。

他咬着牙，将那根陨铁棍一端扛在了肩上，以铁棍为轴，开始围着小跑，这样能加快出汗。这根铁棍也不知道有多重，恐怕不下千斤，他现在体力虽不俗，也只能勉强扛起来一头，转得好像旋转木马。

还别说，效果是不错的，刚一跑动，身上立刻出了一层透汗，又很快被蒸发，体表有了一些凉意。