正所谓水火相济，心肾自强。

心主血而肾主骨，这时武者一身气血和骨骼自然而然便可以得到强化。

所以练习这狮吼功，讲究的便是一招一吼，一式一喝，练习起来自然是极为吵人的。

这也是为什么李玄看到这院子偏僻，和其他人家的院子距离甚远就很是高兴的原因。

嘿！哈！

脱掉上衣，只穿一件贴身背心和运动裤的李玄开始练习。

只是开始练习后，李玄才发现自己目前只能发出嘿哈两种声音，大部分时候因为动作不连贯，以至于声音或者拉长或者变细。

不但没有半分雄狮咆哮的威严，反倒是诡异可笑。

这时他才明白，恐惧电梯灌输给的技能并不像想象中那么简单，他本身底子太差，就算是掌握了理论想要实践也没那么容易。

除了拼命努力，尽可能做到熟能生巧外，自己也需要加大基础性的身体修炼。

从明天开始，练拳之前果然还是先加上五公里长跑比较好。

李玄这么想着，勉强将一路狮吼拳练完，只觉得全身酸痛的厉害，多年养成的习惯在催促着他去床上躺下睡一觉。

虽然很想，却不能。

不过李玄也没有硬撑着继续修炼，而是进屋打开一个纸箱，从里面取出七八个瓶瓶罐罐开始调配饮料。

在这个健身风靡世界，席卷朋友圈的时代，李玄很早之前就对健身很感兴趣了，只是克服不了饮食和懒惰，所以一直未能开始，自然也谈不上坚持。

不过他对于健身的一些知识，尤其是健身补剂还是颇为了解的。

昨晚连夜购买的不止是挎包，还有一些健身补剂。

乳清蛋白粉、增重增肌粉、肌酸、氮泵、左旋肉碱等等。

练武和健身虽然有所不同，但既然这些健身补剂能够有效的增强健身效果，想必对练武也有一定的好处。

至于两者搭配不搭配，会不会造成后遗症什么的，李玄才不在乎。

满打满算他现在也就是还有六天多的时间，一切都以活下来为前提，如果不是因为兴奋剂需要特殊渠道来购买，他都敢一天吃一把！