“好吧。”万没想到，杨史蓓瞬间就答应了，一改刚才羞赧之态，眼神清澈满脸恬静。

这倒让马瑞措手不及，一直习惯了杨史蓓主动，没想到马瑞难得有了兴致，居然被拒绝了！

趁马瑞惊呆的这段时间，杨史蓓已经脱了外衣，钻上床铺，面朝里睡在内侧，丢给马瑞一个细嫩光滑的美背。

床铺总共也就五尺宽，马瑞转身一伸手就可以触及，但此刻却拉不下脸面，只能轻轻叹一声，摇摇头坐在床边发呆。

背对夫君却故意不盖被子的杨史蓓哪有睡意，听到背后略带失望的叹息，心中早已乐开了花。

此刻恨不得将马瑞的魔手按在自己身上才好，不过这一招欲擒故纵必须坚持，小不忍则乱大谋，哪怕今天内心再怎么瘙痒，也决不能主动，除非马瑞自己忍不住！

马瑞自然不知道这些女人心思和手段，只觉得委屈，自己不过是占占手头便宜，让自己的修炼过程不那么无聊。杨史蓓才是获益者，却搞得跟吃了亏似的！真让人窝火！

双修不行，那就自己练！

马瑞不服气的搓了搓鼻子。

启源大陆修炼之道和前世健身锻炼的方法不一样，但原理是一样的。

体内灵气就像是肌肉力量，通过不断的使用，不断的消耗，从而获得强化，才能增长。

当然，使用方法和消耗方式有讲究。

按马瑞的理解，所谓拜入名门修炼，就好比前世健身锻炼时花钱请了私教，会因人而异给你量身定制一整套修炼方式，包括膳食规划，药品补充，面面俱到。

而差一些的修炼者就只能按照修真心法自己琢磨，就好比端着一本健身杂志在那琢磨动作，一二三四，再来一次。而且启源大陆没有视频讲解，很多东西记录在书册上，传着传着就有了误差，最后造成较大的修炼差异。

马瑞就更惨了。

穿越之前偷偷修炼的《山河心法》早已随着原主人的死亡而消失，也不好意思让马祥再教一次，眼下就只能按最笨的方式，吐寒气也好，热双手也好，总之以消耗完灵气为目标。

这样的修炼方式在前世大概就像举着铁狂抡一阵，没有慢跑热身、没有拉伸放松，会对身体造成什么伤害也不知晓，至于什么循序渐进更是谈不上。

之前和杨史蓓互动时，还能从杨史蓓的反应中大致知道强度，一张一弛有来有回。如今杨史蓓不参加，马瑞可犯了难，

毫无睡意甚至有些郁闷的马家少爷拧开房门，来到了洗漱间。

这里有一个装着凉水的大木桶，每天由伙计们清晨运来供给夫人小姐日常所用，今天已至晚间，只剩下半桶，约莫有个二三十斤。

马瑞撸起袖子，弯下腰将手插进了水中，开始催动灵气往双手汇聚。这也是前天给杨史蓓烧洗澡水获得的灵感，就跟前世电磁炉似的，可以根据水温调节功率。

一小会功夫，双手表面就覆盖了一层细密的微小气泡，随着温度不断提升，气泡断断续续浮出水面破碎，接着更多的气泡出现，连片翻出水面，好似沸腾的开水。

如此效果，比起刚获得能力时进步许多，当时只能熨烫棉被，如今这半桶水一小会功夫就快烧开了。