“七绝拳的刚猛是练出来的，不是学出来的。你只有自己练习千次万次，一次次不停地以内力冲击道种和封印，才能使软绵绵的内力变得逐渐刚强起来，这就像普通人练外功击打木桩，只有千次万次地击打木桩才能做到拳力刚猛，出拳如风。。

再说你现在的拳法熟练度也很低，只不过让内力按照拳法途径缓缓流动而已，真要这内力变得刚猛，这内力流动速度要比现在至少要提高十几倍，才能在一瞬间聚集足够多的力量。

仅仅将全身功力集于一点，这中法门各门各派的功法都有，没什么稀奇的，你要自己不断练习，逐步将软绵绵的内力改造得刚强无比，才能修得能打碎封印所需的刚猛内力。

以你现在的修为，先学会把全身功力聚集于一点后再学习如何使内力多次往返而获得更强大的力量。

关于这些，只能依靠你自己，外人是帮不上忙的了。”

李应元明白过来，知道这一步没有捷径，便沉下心一遍又一遍地演练拳法。之后几天，便踏实下来天天刻苦练拳，一刻不松懈。

谢迅平时也过来指点，指出些拳路上练得不到之处，只是他身为明教高层，还有很多事情要做，没办法一直陪着李应元练拳，有这么几天教他武功，已经算是天幸了。

这一天谢迅收到一封信，把李应元找来说起自己要出远门，剩下的修炼就要李应元自己去做了。

“我有两件事情要跟你说清楚。”谢迅跟李应元认真地说了起来。

“你现在修炼，最大的问题就是时间问题，从头到尾都要跟时间赛跑，这一点需要谨记。

这生死符三四个月内就有可能发作，这你知道；但你这精海穴的封印，也要快速打碎，开辟出精海穴来。

你现在还无法自己转化精元力，偏偏这七绝拳的修炼极是消耗精元力，单凭百草精元丹转化恐怕有些不足。

你现在因为药力沉淀，又有大量道源留在体内，体内气血自己转化成精元力，看起来精元力充足，比一般开辟精海穴的武者还要胜过一些。

然而，这都是外力，不知什么时候就消失，到时开辟精海穴恐怕比现在还要艰难无数倍了。

至于催促的话我也不多说了，自己的性命自己知道，你自己应该明白。

另外，这金蝉道种我拿着参详了半天，但就是想不到怎么运用。这金蝉道种和别的道种不一样，最珍贵的是里面所藏的内容，道种本身的价值倒是其次。

既然如此，这金蝉道种我还是还给你吧，你利用金蝉道种同种同源的特性，把这金蝉炼化到右手劳宫穴，利用你已有的金蝉道种吞噬融炼化，看看能不能把里面的内容提起出来。

只是要记住，你得到金蝉道种里的功法内容后，必须抄写一份给我看，让我看看能不能借此更进一步。”