莉莉转身走到厨房，把那一摞可乐罐端了出来，然后放在茶几上。

哮天犬从茶几上下来，然后坐在林楚身边，开始指挥。

“闭上眼睛，感悟真气现在的所在，然后伸出手尝试控制真气往手臂的方向流动过去，集中在一点，迅速发出！”

林楚尝试从经脉中寻到真气的所在，那道熟悉的橙色能量，林楚缓缓的抬起手，可就在抬手的瞬间，注意力微微分了神。

林楚只感觉眼前一黑，什么都看不到了，真气，经脉，这些东西全部都小时在眼前。

缓缓的睁开眼睛，林楚疑惑的望向哮天犬。

“抬手需要分化注意力，这一点我确实忽略了，对于我们精神力强的来说，别说抬手了，就算打一套拳法，注意力也还是会非常的集中。”哮天犬无奈的说道：“修炼这事，不急，咱不能一口吃个大胖子，那不叫胖，那叫浮肿！咱们一步一步来，一次不行，就两次，两次不行就三次，一百次一万次之后，总有一次会成功。”

“精神力也会在你不断尝试的过程中，慢慢的进化，升华，变得更加强大。”阿琛在一旁拍了拍林楚的肩膀，笑道：“从今天开始，你就用打坐来代替睡觉，虽然这个方法自古就有而且很笨，但是我不得不说对于你来说，这是目前最好的锻炼方式。”

“这样会十分的枯燥，现在的凡人最不好的一点就是太过浮躁，你能不能戒掉浮躁，忍受枯燥，一直修炼下去？”莉莉很是认真的对林楚问道，目光之中带着几分期望。

“应该可以吧”林楚不忍心辜负莉莉、阿琛和哮天犬的苦心，于是仿佛下了很大的决心：“我尽量吧，努力的去修炼，先给自己定一个小目标，我相信应该不会太枯燥了。”

“第一步，你可以先熟悉真气的气息，第二步，你可以尝试一边做高难度的动作，一边集中注意力寻找真气，第三步，你可以尝试外放罡风进行攻击。”

哮天犬从茶几下面拿出纸笔，列了一个顺序，然后递给一旁眼巴巴望着他的林楚。

“你每练完一个项目，就划去一个，等你练完这些之后，我再来教你其他的。”哮天犬笑着说道：“现在时间也不早了，我们先吃饭，吃完饭再继续。”