第一次修炼，由于这具身体从没有吸纳过元素力量，所以经历了大半夜时间才让身体的元素力量饱满起来，浑身变得懒洋洋，舒坦了许多。

这就是元素（法则）的力量，让人身体变得强大起来。

成步云的修炼有点和其他魔法师不同，别人吸纳的元素力量基础是储存在胸口膻中穴这个位置中，可他不一样，他是将元素力量全部储存在整个躯体上，改变了吸纳元素力量的路线，个修炼法则基本是一个样的。

这对他的知识储存来说，难度不大。

毕竟以前他修炼过修炼，也吸纳过法则力量，难度不大，如果换了一位偶同修炼者，就算他有方法教导，也会非常的难，难度不在于悟性上，而是别人根本没有修炼法则的体会。

修炼魔法力量并不会消耗精神力，反而如同睡了一觉一样精神百倍。

大多数人一天的开始，基本都是以魔法力修炼为开始，只有先修炼魔法力，才会修炼冥想法，去锻炼精神力，这就因为修炼冥想法锻炼精神力时会消耗精神，让精神非常的疲倦，无法修炼吸纳魔法元素，需要休息。

伸了几个懒腰，成步云又再一次盘坐在床铺上，会议了一下之前看过的冥想法，越是理解，越是对这冥想法里的内容嗤之以鼻，“这也叫精神锻炼法？”

看着这所谓的精神锻炼法，成步云摇头感叹，特么滴，将自己所有精神力以特定的运行路线在意识海中消耗一空，然后当精神力恢复后，以增加更多的精神力量？

难怪好几次林雷都冥想到晕厥过去。

你妹的，这样搞，谁能不晕过去？

难怪魔法师这么难修炼，原因却是出在这里，好的精神锻炼法基本被大势力握在了手中，平民们，就算是贵族等富裕家庭，拿到手中修炼的，基本也是冥想法，每天增加的那么一点精神力，几时才能够成为九级强者？

难道这些人就没有试过将能量吸纳进意识海，然后增强精神力？

不过吸纳能量增加精神力，好似是一阶生命才有的手段……

成步云忽然想起了什么一样！

冥想法和自己所有的精神锻炼法没有太多区别，类别很相似，只不过成步云手中的精神锻炼法更加高明就是，想了想，认真思索考虑了片刻，他翻动着记忆……九九精神锻炼法，也叫基础312式，和这冥想法差不多，都是以消耗精神力去增加自身精神力的最大值。

不过这九九精神锻炼法比这冥想法高明了很多。

而且还有精神念师基础等等，都是以增加修炼者的精神力，不过精神念师基础却是以操控方式为主要，修炼的方法却是很少。

精神念师的施展方法，成步云不敢拿出来，这盘龙宇宙好似没有控物攻击的魔法师，这拿出来，会不会被至高神找麻烦？

不是会不会……

而是……

肯定会!

以及一定会，精神念师比魔法师强得太多了，远程，攻击力强大，快速是精神念师的特点，魔法师无法相比较。

不能拿！

定定心神，放弃了心中那一点点贪婪，成步云压制住了心中那股虫洞，尔后在考虑着精神锻炼法，这精神锻炼法是很基础的东西，至高神应该不至于找自己麻烦才对。

毕竟至高神也无法每时每刻去检查自己的灵魂不是，自己又是在意识海中修炼，没有表露在外面，不至于吧？

成步云坐在床上，考虑了很长时间，心绪不定。

九九精神锻炼法已经是成步云手中最差的一部精神锻炼法，没有更差的了。

“试试看。”成步云面色一凝，稳了下心神，如果修炼这精神锻炼法都被赶出去，那就认了，这么基础的东西，几乎和冥想法区别不大，最大的区别在于，两者在锻炼所消耗的是时间，增加的精神力上。

默念口诀，九九精神锻炼法开始在意识海中运行，叮叮当当的清脆金属声在意识海中回响，将那股散乱的精神力凝聚成一股绳，开始旋转起来。

强大的灵魂力量没有经过锻炼，精神力根本无法发挥作用。

当成步云开始凝练精神力，意识海中的灵魂猛的散发出了一股欢愉。

时间慢慢过去，几小时过去了，那股散乱的精神力力量被他凝聚成了一根绳子，向外散发着非常强大的力量，同时这根绳子在意识海内的旋转速度更快，外界中的天都能量缓缓从成步云身上钻入，慢慢来到意识海中。

到了这一步，是生是死就看天意了。

忽然，天地规矩的目光好似有所觉一般，注意到了成步云这个另类，同时也让成步云心神一紧，精神锻炼法的运行都差点出错。

不好还好的是，天地规矩的目光来得快，也去得快，总算让成步云松了口气，特么滴，太吓人了，他从未有过如此紧张的神情。

盘龙宇宙对他的重要性不言而喻，这方天地的法则潮汐如此强大，已经让他舍去不了了。

至高神虽然关注到了自己，可并没有找自己麻烦，这一切担心总算过去了！这精神锻炼法是非常基础的功法，虽然在前期会占点便宜，可也不会太多，盘龙宇宙的精神锻炼法，还是有很多强大且高明的精神锻炼法。

稳定了下心神，成步云继续运转着精神锻炼法，沉浸于那缓慢增加的精神力中，意识海中，灵魂时刻散发出一阵阵愉悦，仿佛吸了大麻一样。

不，是比吸了大麻还爽！

随着时间的过去，成步云的精神开始疲倦，到了一个极限，他也不得不停止下来。

这些等级低的精神锻炼法就是这个不好，锻炼精神时非常容易感到疲倦、精神不震需要休息。

这是他暂时无法改变的事实，成步云拍了拍有了点倦容的脸面，脱下灰色长泡，然后躺在床上开始了休息。

9月天，按照道理来说，应该是非常闷热的，不过房间内由于有着魔法师建造设计的风系魔法阵和水系魔法阵，房间中非常的清凉，彷如安装了一座空调一般，让人睡觉非常的舒服。

有钱贵族的生活，绝对超乎你的想象。