半信半疑这下，急忙凝神内视，只见原本是一个气漩的下丹田已脱变为小水池。

狄宁感觉到一丝丝清凉的如水的真元，在体内经络中缓缓流动，终于确信是真的成功的踏突破到筑基期！

“呼，”狄宁轻吁一口气，结束这次修炼，睁开双目，止不住的开心一笑。

如果从身体的变化来划分修真的各个阶段，气动是修炼的第一步，亦有炼气之说；真气液化是第二阶段，称为筑基；液体固化是第三阶段，为金丹。

这是下丹田的修炼，到了第四阶段，算得上高级的修真者。

修仙，是在修真的基础上，再进行精神方面的修炼，也就是下丹田完满之后，再修炼上丹田。

就是元婴、返虚之后，最终成为仙人。

姚少司与陈九公两人的修为比狄宁低，分别是胎息高级和胎息巅峰，现阶段的战斗，还得利用法宝的能力。

陈九公的冰雪弹威武无比，却并不完全是他自己的真气所凝聚，而是使用真气催动他手中的凝雪珠所形成的。

凝雪珠里储存的能量，以及陈九公自身的真气，都节制着战斗的持续时间与强度。

狄宁原来也只是在炼气期的最高阶段，先天的巅峰，要增加战斗力，就是运行真气作用于肉体，再经过弓箭等法宝为媒介，开展攻击。

现在突破到筑基，一切将会完全不同，能做到真气外放，可以直接伤人。

不过狄宁是猎人，习惯使用弓箭，如果能将外放的真气，依附于箭羽中，一样能增加杀伤力，而且因节省体力而维持更强力而持久的战斗。

“试试看威力如何！”雀跃的狄宁心想着趁热打铁，举步就往后山走去。

当狄宁兴冲冲的时候，埃莉卡正抱着珀尔在放声大哭。

从湿地试练归来的两人，惊闻狄宁失踪的消息，感觉天都要塌了。

“都怪我！”埃莉卡失声痛哭，身形摇晃着，几欲昏倒于地，近在身边的珀尔急忙把她扶住。

“我喝什么酒啊！”埃莉卡一把抱住珀尔的肩膀，后悔得要死，嚎啕大哭的说道：“丢下他一个人去做任务。”