所以白溪将赛队的训练重点定在体能上也并非不对，不过在白川看来，他们队伍在过往比赛中之所以战绩差，却也跟太过注重体能脱不了干系。

“今后的训练重点，体能只能是基础，这种基础类的训练，其实更多的应该由大家私下里完成，就不要耽误我们集中训练的时间了。毕竟每个人体能情况不同，集中训练的项目对有些人来说适宜，对另外一些人可能就不太适合了，我让你们私下训练也是想让你们能够针对自身不足进行有目的性的训练，效果肯定会比集中耽误时间的训练要好很多。至于私□□能训练的内容，我今天会给你们做个简单的测试，然后根据测试结果来为你们每个人量身制定，完成时没人监督，这个全凭自觉。”

说到这，他停顿片刻，又接着道：“至于我们集中训练的内容，这周应该还可以放松放松，延续你们之前的训练，做做耐力和速度的交替节奏训练，下周开始我们的训练将主要集中在学校后面的后山上。你们要做的是在对比赛环境了解和不了解的两种情况下，寻找最为省时省力的方法爬到山顶，再返回，每天至少往返3次，熟练之后每天要达到5次以上。”

他们学校后面的那座后山，虽然看起来不高，但其实很难爬。山上植被繁多，杂早丛生，也从来没人上去修剪，山脚下虽然有一条被人踩出来的小路，但这条路只延续了短短的五六十米，再往上因为路难走，几乎没人再上去了，也就没有了通路。

想要在这样的一座山上往返3个来回，这要是普通人听了肯定是要骂人的。

段熙和韩杨没有骂人，不过也都深深蹙起了眉头。

二人不自觉的同时将目光移向了白溪，他刚刚形容白川是个“魔鬼队长”“魔鬼教练”，此时此刻他们真想举双手双脚赞同。

将最近一段的训练安排对众人说明，白川就让他俩去做热身活动了，他则让白溪跟他一起，为接下来的体能测试做准备。

白溪刚才在听到白川给那两人讲解训练安排时心里就有疑问了，但是碍于场合一直没提，现在只剩下了他们两个，他也可以放心说出来。

“咱们赛队现在只有两个人，加上你才三个，比赛最低人数限制是五个，另外两个人你打算怎么办？”