中原中也顿了顿，回想起灯和魏尔伦对练时几乎是惊人的力气，看向旁边的杠铃，“……你先举举看这个。”

虽然另一个自己也说过，这些对灯来说都太轻了。

不过还是要先让灯试试看，中原中也才能知道具体情况。

灯乖乖的走过去，单手把两百多公斤的杠铃举起来，茫然的问，“这样吗？”

空气沉默了一瞬。

中原中也、中原中也默默顺着沉重的哑铃看了一眼灯纤细的手腕。

说真的，力气也太大了吧！

一些身体强化型的异能力者也顶多这种程度而已吧！

“……对你来说，这些器材都太轻了。”中原中也道。

灯把杠铃放下，“重量也有关系吗？”

“是啊。”中原中也走到他旁边，随口道，“要练出漂亮的线条，除了运动之外，饮食也要控制，很多东西都要尽量少吃。”

灯有点震撼的说，“不能想吃什么就吃什么？”

中原中也忍不住笑起来，“当然啊。不过不只重训可以让肌肉线条流畅，还有其他对饮食控制比较没有要求的运动可以替代。”

比如普拉提。

中原中也稍微退后一步，伸展一下身体，“先来做点基础训练吧。”

他们现在要做的是不需要用到器材的基础训练。

灯跟着中原中也走到软垫上，慢慢伸展起身体。

他的学习速度很快，对身体的掌控度也很高，虽然还有些生疏，不过每个动作都做的很标准。

是会让人很有成就感的学生。

中原中也教了一遍，差不多热好身，准备去练练身体，“你再从头做一遍，我大概要一小时左右。”

灯乖乖点头，认认真真的从头开始。