丁洛想春天入伍，没事也开始跟着锻炼。

他经过一年城防队的锻炼，体能比尧时好，能跟在经过的战士队伍后面跑。

陆霆跟在尧时旁边，带着他一起跑，不时观察着他光脑上的心率数据，提醒他呼吸节奏与姿势。

旁边不断有战士们的队伍超过尧时，他昨天晚上去食堂吃的晚饭，不少战士都认得他了。

他们每次经过，都要喊一声。

“尧时加油啊！”

尧时跑得累死了，开始还能扯着嗓子回道：“好！”

后面，他都直接摆摆手算是回应了。

“注意呼吸。”陆霆在旁边提醒。

有人带着确实比自己跑要容易一点，而且因为尧时的身体刚恢复，陆霆有意控制着速度，尧时跑完了四十分钟。

慢慢走了一圈回来，尧时调匀了呼吸，感觉有点不可思议。

“昨天晚上跑半小时累个半死，今天多跑了十分钟，好像还没昨天那么累的感觉。”

今天起码自己还能走，不会腿软得要人扶。

体能教练笑道：“陆少将给你调整速度和呼吸了。”

尧时看向一旁跑完四十分钟呼吸不乱的陆霆，心里羡慕极了他的体能和体格。

他双眼笑眯眯地道：“谢谢陆教练。”

陆霆眉梢微扬：“休息好了吗？还有几组动作，做完。”

“好的，陆教练。”尧时应下，开始继续锻炼。

完成全部计划内的训练，尧时回去病房冲了个澡，跟丁洛去了食堂。

食堂打餐的炊事员生怕他吃不饱，一个劲往他餐盘里添。

“够了够了。”