“噗——”周淙听着温且寒在那儿胡咧咧实在是绷不住，一下子漏了气儿趴在垫子上直笑，“小温，你这胡说八道的本事可真是厉害。”

温且寒见周淙心情不错，直接从沙发背翻过去踩到垫子上挤着躺下去，毛毛虫一样蠕动着硬是把周淙给挤了出去：“淙姐，你起来，让我做一会儿仰卧起坐。”

周淙真当她要锻炼，正要起身呢又被人拽住胳膊，温且寒理直气壮道：“我做仰卧起坐呢，你不给我压腿吗？”

“标准仰卧起坐就是不抱头不压腿的呀，这样才能用到腹部力量，不然容易损伤腰椎颈椎。”周淙认真说到。

温且寒不由分说躺倒在垫子上，“不行，我做不标准，就得你压着。”

周淙无奈，只好拿个坐垫垫着，跨坐到温且寒的脚背上，顺带搂住她曲起来的双腿，“这样可以了吧？我怀疑你根本就起不来。”

温且寒心想着看不起人是不是，看我不起个五十个让你看看我的厉害！本姑娘上学那会儿运动能力可突出了……

可许久不曾锻炼的身体不给力，温且寒发现她是真的起不来！真是尴了个大尬，急得脸都涨红了。

周淙憋不住笑，忍不住指导她一下，“别使劲儿抱着头用肩发力，你把双臂交叉放胸前，注意力集中到腹部试试。”

温且寒听话地调整姿势，试着用肚子使劲儿，还真憋着一口气带动上身坐了起来，霎时间跟抱着她腿的周淙来了个四目相对，周淙笑着夸了一句：“看看，这不就起来了么？”