“这，其实也很简单。”

老龟背后摸出一沓厚厚的，a4纸打印出的计划方案。

白咕咕凑头去瞄了眼。

封面之上，排版加黑加粗加下划线的标题大字——

《公主殿下修炼指南》

第一章：静坐，冥想。

闭目养神，盘腿而坐，学习起来许多影视剧中经常会有的调敛内息。

白咕咕尝试在一片安宁的环境中。召唤自己的内心，倾听自己的声音，感受自己胸腔腹部，起起伏伏轻轻浅浅的呼吸……

慢慢，慢慢的，时间也不知过去多久，面前隐约似乎有凉风阵阵拂面吹来。

室内无人，门窗紧闭。这个天气也没敢开空调。

这莫非……

是…仙气？？

白咕咕睁开了眼。

“感受到了吗？殿下，是不是觉得头脑胀痛，周身燥热，腹部有种暖烘烘的感觉？”

老海龟半蹲在茶几边，手举一柄大号蒲扇。

小心翼翼配合住，朝她脸上扇着风：

“老臣看您眉目紧闭，额角细汗，似乎将将突破的征兆呢！”

“……”

突破个鬼啊。

没睡着就不错了！

《公主殿下修炼指南》

第二章：炼体，塑身。