关于炼丹，太一宗并不禁止外门弟子观摩宗门收藏的丹书和长老们的炼丹过程，反正炼成与否主要靠修为功法及天材地宝，不禁止反而能搏个“公平培养弟子”的好名声。

原身一介凡人，来到修仙界好奇的很，又是个勤奋的，即使知道自己注定在这一途走不远也并不气馁，没事儿就往藏书阁跑，记忆中存着不少丹书丹方以及炼丹之法。

悬宁先是将这些丹书抄录下来，详细看了几遍，了解基础的炼丹知识后，再在脑海中将原身以前看过的炼丹过程反复推敲了好几遍，确保自己已经熟悉整个流程，才拿出了这几日得到的小鼎。

她第一次尝试，选了一个不太难的丹药，叫温养丹，顾名思义，是用来补身体的，这只凤凰整日睡觉，吃东西很少，也不知道身体扛不扛得住。

按照丹方，温养丹的主材是七叶草和万灵参，再辅以三芝液融合便可，这几样都不是什么罕见的东西，七叶草和三芝液原身随身的小包里就有，是她那日上山采药采到的，至于万灵参，在摘果子的湖边，多的是。

悬宁备好需要的全部材料，开始起火，炼丹所需的火很讲究，需是以千年铃木做柴，火势不能过大也不能过小。

好不容易控制好火候，等到小鼎均匀受热后先倒入丹膏，有了它才能将材料的灵性提取出来，并成功制成丹丸。

丹膏融化后便将七星草和万灵参间隔投入其中，再等一个时辰倒入三芝液，之后不间断炼制一日一夜。

兼禹没见过这些，他看着悬宁的动作目瞪口呆，想问又不敢问，看着看着，又睡着了。

再一次醒来，那个小鼎下的火已经熄灭，里面是炼出的成品丹药，悬宁拿出一枚递给他：

“吃了。”

兼禹还在迷茫，这就成了？

面对悬宁递过来的手，他毫不犹豫便接下了，眼都没眨直接吞了下去，倒把悬宁吓一跳：