于是主持人就提议让她给大家介绍几个在家就能做的锻炼方式，郁宛自己其实不在家锻炼，解释了一句，然后才趴在瑜伽垫上做俯卧撑。

郁宛手臂力量着实一般，开始一个两个还好，越往后撑在瑜伽垫上的手臂抖动的越剧烈，有种随时都可能摔在瑜伽垫上的感觉。

正豪忍笑道：“看来郁宛没谦虚，她在家是真的不健身。”

郁宛也不强撑，跪坐在瑜伽垫上，缓了口气之后，指着纪言亭道：“他应该可以，我在剧组的时候，还在酒店健身房碰到过他。”

主持人提出，纪言亭也没推辞，脱了外套刚要转身放到一边，就被石榴妹接了过去，他只看了一眼，也没说什么，俯身在瑜伽垫上做起俯卧撑。

他完成度不止比郁宛更高，双手做完，又左右换手单手做，期间连呼吸都没有乱一下。

而从他脱下外套，台下的观众就一阵高过一阵的尖叫，顶级流量的人气真的不一般，综艺聊天没什么意思大家也完全不介意，还当是特色。

这个环节结束，节目组安排了游戏环节——圆滚滚摔跤。

名字起得挺萌的，也确实挺萌的，除了耿湛芳和连君两位老师，所有人都换上了充气的卡通胖子衣服在身上。

郁宛选了一个白色元宵一样的衣服，一走出来正豪就吐槽：“像鱼丸，正适合你。”

“q弹爽滑。”郁宛抬起两只手，摆出一个武术准备姿势，邀战道，“来战啊。”

可惜她这一身的圆滚滚，看起来一点儿气势都没有，反倒有些滑稽。