两个孩子苦着一张脸，为了不拖累姆父，他们只得乖乖站着，继续维持着马步的姿势。

而邵清仪同样没轻松到哪里去。

扎马步的动作简单，但要一直维持着这个动作却很难。

他已经明显感受到自己的肩膀、后背、腰、大腿、小腿已经有些酸痛了。

不行，他必须得忍住，这可是难得的习武机会！

要是第一天就放弃了，以后贺长季肯定不会再同意让他习武了！他可不想被贺长季看轻。

而且他要给孩子们做好榜样，不能让孩子们觉得自己的姆父是个没有毅力、轻言放弃的人！

邵清仪开始做起了深呼吸。这是健身时经常用到的办法，靠着缓慢的深呼吸来让身体适应肌肉在过度使用时产生的酸痛感。

成平成安毕竟是两个孩子，维持着一个姿势站了这么久，身体难免有些晃动。

“身体不要晃！”贺长季又一次出声呵斥道。

两个孩子闻言再次挺直了腰背，他们的额上渗出了汗水，但贺长季却并不心软，继续说道：“想想你们是为了什么而练武的！你们是为了让自己不再弱小，是为了家人不再受他人欺凌！平时多流汗，战场少流血！”

听了贺长季的这番话，三人的腰杆挺得更直了。

没错，他们此刻的努力和坚持，是为了未来能让家人们过得更好！他们不想再因为弱小而被其他人欺负了！