县城，舞蹈室。

“好，下面各位小朋友开始进行压肩训练！”刘老师大声地道。

听到这话，十几个小孩纷纷跑到舞蹈室左边的把杆旁，双方扶着把杆，开始压肩。

刘老师一个个检查，看各个学生的动作是否标准，刘老师毕业于南京艺术学院芭蕾舞专业，是个专业的芭蕾舞老师。

“林朝颜，身体放松，头不要太向下！”刘老师走到她面前，先是提示了一下，然后手把手开始教学。

“不错！”看到随后林朝颜的压肩动作比较标准，刘老师毫不犹豫地称赞道。

其实对现在的林朝颜来说，她学芭蕾稍微有些迟，芭蕾学习的最佳年龄为7-8岁，也有的从3-4岁就进行兴趣培养。

好在她经过了海神的身体改造，身体的柔韧性和协调性都远比普通孩童出手，林朝颜学习起来也不是太困难，很容易她就赶上其他儿童的进度。

“下面开始压腿！”大约5分钟过后，刘老师又大声地道。

登时，所有小孩跑到舞蹈室右边，开始了侧压腿练习，就是身体的一侧对着肋木，用一个腿支撑，另一腿举起，并且将脚跟放到肋木上。

芭蕾舞和其他任何一门艺术一样，都需要进行大量的基础练习，像压肩、压腿练习，推脚背组合、把杆训练…正常情况下，这些基本功至少需要2年的时间。只有把基本功练成，才能进行下一阶段的练习，也就是难度较大的各项连贯动作，比如电视上常常看到的芭蕾舞舞者用脚尖跳舞，这个专业术语叫足尖练习。

不过林朝颜不是正常的人，她的身体条件可以用变态来形容，有的小孩光拉伸韧带训练就需要2年时间，而对林朝颜来说，她一个月就可以完成。