但他创出的《易筋锻骨篇》却能增强体质，固本培元，正合用肖然所用。

除了这《易筋锻骨篇》，肖然还将五绝压箱底的功夫都了解了一遍，终于知道为什么段家一阳指能破西毒的蛤蟆功了！

西毒的蛤蟆功名字虽难听，在这个世界却算是一等一的功法！

气势磅礴，输出强横之极，只有洪七公的降龙十八掌才能与之硬撼。

就算黄药师，王重阳在他全力拼命之时，也只敢以各种巧妙手法化解，挫他锐气！

唯有这一阳指，及是以点破面的绝招，正是这种浑厚功法的克星！

不过现在，肖然能练的便只有洪七公的降龙十八掌，因为这本来就是顶点的外门功法，全是运劲的法门。

……

肖然深吸一口气，左手划了一个半圆，右手一掌击出，一颗近人粗细的树木应手而断！

肖然暗暗点头，易筋锻骨筋加上降龙十八掌，这一击的掌力是他之前的一倍！

一个声音从他身后传来：“好一个亢龙有悔！”

肖然回头，看到王重阳站在他身后笑吟吟的看着自己。

肖然笑道：“原来王道长已然出定。这八日来，不知可有斩获！？”

王重阳对肖然行了礼，面露喜色：“多谢肖先生的教诲，贫道己然将丹田灵窍凝练完毕。这方法果然是行得！”

他的丹田中，一个色如白玉，形如小床，散发着寒气的灵窍在丹田沉浮。

丹田内的真气在这灵窍寒气的侵染之下，不时有点点冰晶结成，然后顺着经脉排出体外，这些东西便是他真气内的杂质！

只是一呼一吸之间，便当得他平时一个时辰之功，而且在这寒玉床的吞吐之下，他来至纯至阳的先天功居然阳极生阴，生出无尽变化来。