随着心境的提升，秦至庸对身体的洞察力更加敏锐。心力、呼吸、气血，做到完美的配合，浑然一体。

普通人呼吸，肺部对氧气的利用率，其实是非常低，不到百分之五。

可是秦至庸的每次呼吸，肺部对氧气的利用率，达到了百分之三十以上。秦至庸每次呼入的是新鲜空气，呼出的则是真正的浊气。

强大的肺活量和肺功能，让气血中的含氧量非常高。正因为如此，秦至庸的体能才能几乎每时每刻保持在巅峰状态。

秦至庸合上了《大学》，暗道：“修身是根本。自己的精神和身体，都算得上强大了。知止而后有定，定而后能静，静而后能安。可是，我的心中依然有着不安。不能真正克服心中的恐惧，自己这辈子怕是都达不到‘安’之境界。”

心正意诚。

可是想要做到，谈何容易？

心有恐惧，则不得其正。

秦至庸已经能模糊地感觉到，自己的寿命在一百四十年左右。这次心境的提升，并没有带动寿命的增长。

古时候的那些道大儒，高僧，几乎都能知道自己什么时候死。

秦至庸现在一样能做到。也就是说，他目前的境界，和那些大儒、高僧、真人，已经没什么区别。

这就是所谓的“预知时至”。

知道了自己什么时候会死，其实并不是好事，因为这相当于是在“等死”。心中难免会有恐惧。

生死之间有大恐怖。秦至庸的潜意识里，其实是畏惧死亡。

秦至庸时常在做心理暗示，要把生死看淡。看淡了生死，或许就是“活死人”的境界。此种境界，更适合悟道，更适合探索学问。

积累足够多的学问，让心神更加符合“道”，可能就更找到突破生命极限办法。