孙茜问道：“菜谱？”

秦至庸点头道：“是菜谱。也是你最近需要的东西的。你以后的饮食，就严格按照这份儿菜谱来。合理的饮食，能让你的体能再次增强。”

心境提高，身体素质自然就会提高，但是必须要注重营养的摄取。

否则，就会出现营养不良的迹象。

孙茜说道：“菜谱上，许多的食物和药材，非常昂贵……”

秦至庸一挥手，说道：“不要怕贵。我向朝廷要的那五万两银子，足够你花费。增强实力，才是最重要。”

孙茜点了点头。

俗话说，穷文富武，真是所言不虚。

要是严格按照秦至庸的计划来修行，单是物质消耗，就不是一般人家能承受得起。

……

方证大师和冲虚道长出手对付过秦至庸，但那不是私人恩怨。

秦至庸对少林寺和武当派，没有恨意和偏见。

方证大师和冲虚道长都是有道高士，他们的想法和秦至庸差不多，对秦至庸同样没有恨意。

少林寺和武当派是武林泰斗，他们的意见非常重要。

江湖武林，群龙无首，相互攻伐，死伤无数，的确是不能再继续下去。方证大师和冲虚道长深以为然。

秦至庸动之以情，晓之以理，说服了方证大师和冲虚道长。

方证大师说道：“秦大人，你为武林大会奔走，不是自己想要做武林盟主吧？”