心境提升到了“定”的层次。秦至庸探索出了更好的养生秘诀。

练拳，是机械地运动，锻炼筋骨的效率实在太低级。用心意刺激筋骨，驾驭气血，把营养输送到身体各处，滋养身体，不断增强身体素质，才是真正的修炼之道。

心境越高，精神就越强。控制驾驭气血就越是得心应手，随心所欲。心灵境界没有达到“定”之层次，想要控制驾驭自身的血液流动，那是痴心妄想。

以秦至庸对身体的和气血的掌控程度，就算把他的手臂砍了下来，他也能立刻让断臂止血。

发现了这个修身的秘密，秦至庸就更加注重提升心灵修为，而不是去练拳习武。

只要心境提升，身体素质一定可以随之而提升。心理素质和身体素质，是相辅相成。

要是能把心灵提升到圣贤和佛陀一样的心境，秦至庸相信，自己的身体素质，定会达到一个不可思议的层次。

无论是儒家、佛门、还是道家，都是把修心放在首位。心神心神。只有心，才有机会成神成圣。身体可成不了神。

人全神贯注探索学问的时候，就感知不到时间的流失。秦至庸现在就是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

直到叶问再次来敲门。

秦先生把叶问请进来，问道：“叶师傅，你怎么来了？”

叶问说道：“秦先生，出大事了。洪师傅死了。”

啪。

秦至庸得知了这个消息，没有控制住力量，手掌把椅子扶手捏成了粉末。

“是英国人？”秦至庸眉头一皱，问道。

叶问点头道：“洪师傅是被英国拳王打死在擂台上。洪师傅本就有哮喘，和英国拳王比武，犯了病……”

秦至庸问道：“和英国人比武，怎么没有通知我？”