“好，那小雪也和大哥哥一起学武，不仅小雪要学，娘亲也要学，我们大家一起学武！……”

“我也学！”白素素一愣！

“嗯！”宁采臣点了点头：“学一点，强身健体，多一点自我保护手段也好！……”

毕竟不是和平年代，就算是和平年代，也不能保证会不会遇到什么灾祸，所以，宁采臣决定让白素素母女也一起学武，不求以后多厉害，但是能增强一点实力也是好的，至少不会遇事完全没有抵抗的能力，就像上次田氏的事情一样！

随后几人又在亭子里坐了一会儿，拿起武策看了起来，三十六个动作，不是很多，从头到尾记下来没有花费多少时间，第一遍宁采臣就差不多完全记了下来，第二遍加深记忆，确定没有什么地方记错！

不过宁山、白素素、白雪三人却看了很久，在记忆力方面，他们远远比不上宁采臣的过目不忘！

随后又一起吃了顿饭，现在家里只有四个人，还没有找家丁丫鬟，就一起吃，不过宁山明显心里惦记着练武，匆匆吃了房就跑到外院练武去了！

第60章 穷文富武

内院，小亭假山旁边的空地上，宁采臣一身白衣，做着各种奇怪的姿势，看起来像是打拳，又像是一种指法，有的时候四肢乃至整个身体做着诡异的动作，成扭曲状，这是武策的上册，三十六个动作，讲究整个身体的协调和控制！

明劲武者主要是淬炼皮肉骨骼，武策的上策三十六个动作就是针对这一点，每一个动作都有着淬炼皮肉骨骼的作用！

配合着呼吸吐纳的方法，按照记忆从头到尾一个个动作施展，但是很吃力，全身已经被汗湿，三十六个动作，一个比一个难，前三个还好，但是到了第四个，曲臂后伸成环抱状是，宁采臣就有些吃不消了，感觉手臂的骨头都要折断了一样，酸疼难忍！

宁采臣知道，之所以这样，完全是因为这具身体太弱了，长时间缺乏锻炼，心里也不馁，练武本身就是强身锻炼，增强体魄的过程，需持之以恒！

曲臂、弯腰、弹腿、双手曲腰环抱……

连续三个小时，宁采臣坐着各种动作，汗水已经沁湿了一身，最终，三十六个动作，宁采臣只能做出前七个，剩下的二十九个还需要慢慢努力，而且一个比一个难，今天能做出七个动作，因为最前面也是最简单的，但是到了后面，一天乃至一个月都未必能做出一个动作，因为对全身皮肉骨骼的坚韧度和控制度要求太高了，要想做出这些动作，就要把骨骼皮肉淬炼好！

不过能做出七个动作，宁采臣已经很满意了，后面还有二十九个动作，等到三十六个动作能够一套做完，也是他修为突破明劲的时刻，不过还有些远，旁边的白素素和白雪母女也是气喘嘘嘘，浑身湿透了，虽然白雪小丫头最小但是做出了八个动作，这让宁采臣羡慕，果然，小时候开始学武是最好的，全身骨骼都很柔软，做起来一些动作也相对就简单，不像长大了骨骼成型！

白素素相对差一点，制作出了五个动作，就已经累的不行，娇喘吁吁，汗湿的衣服黏在皮肤上，高耸的胸部起伏不断，直接看得宁采臣口干舌燥！