简单地热身过后，温暮雨二人绕着四百米的跑道跑了两圈。

在之前，文雪柔跑完八百米都会气喘吁吁的，这会儿也只是脸色微红，额头冒汗，并没有以前那种仿佛要累得昏过去的样子。

这八百米也仅仅算是热身，接下来就是对打训练，主要是练习各种被人抓着或者压着的情况要怎么反抗。

之前文雪柔也和教练打过，但每次都被各种过肩摔摔得很惨，以至于到了这个项目她就有股背脊发凉的感觉。

文雪柔想了想，还是说：“小雨，你不用顾及什么，就把我当许晓雅就好了。”

温暮雨挑眉：“当许晓雅的话，我可能会一不小心下死手了。”

“那还是算了。”文雪柔揉了揉双手，“反正别放水。”

温暮雨点头，“你先攻击。”

“砰——”

文雪柔倒在地上，看着头顶上的天花板，都还没来得及反应发生了什么事情。

而温暮雨看她一动不动的，还以为把人摔傻了。

“没事吧？”她一边问一边伸手，作势要把文雪柔拉起来。

但下一秒，她的手臂被人击了一下，下意识曲起来，随后她的脖子被人夹住。

温暮雨瞬间反应过来，但并不慌，而是在一瞬间顺着文雪柔的力道压下/身体，另一只空着的手集中文雪柔的腹部。

趁着文雪柔吃疼的空隙，她挣脱束缚，将身体调转了个方向后双腿同样夹住文雪柔的脑袋，还不忘禁锢住文雪柔的手脚。整个过程一气呵成，都不到三秒。

等回过神，文雪柔发现自己动弹不得了，憋足了吃奶的力气都没能挣脱开，只能涨红着脸说：“我认输。”